Základné informácie

Je SA skupinová terapia?

SA nie je formou sexuálnej terapie alebo skupinovej terapie.
SA mítingy sú vedené SA členmi, s použitím naších mítingových pravidiel.
Na SA mítingoch nie sú žiadni profesionálni vedúci.
SA je program uzdravenia od žiadostivosti a sexuálnej závislosti, založený na princípoch Anonymných alkoholikov.
Pre akékoľvek problémy, ktoré prinesieme na míting SA, zdieľame spoločné riešenie – dvanásť krokov a dvanásť tradícií praktizovaných v našom spoločenstve, ktoré sú základom sexuálnej triezvosti.

Ako sa môžem stať SA členom?

Všetci, ktorí veria, že môžu mať problém so žiadostivosťou sú pozvaní k navštíveniu uzavretých mítingov SA a môžu si zvážiť členstvo, ak majú túžbu zastaviť žiadostivosť a stať sa sexuálne triezvym.

Koľko ma to bude stáť?

SA mítingy sú zadarmo. Nemáme žiadne poplatky za členstvo. Na mítingu koluje košík na príspevky, ktoré slúžia na úhradu prenájmu miestnosti, na nákup literatúry, kávy atď.
Na základe našej siedmej tradície sme sebestační z naších dobrovoľných príspevkov.

Priznávam, že to preháňam so sexom. Nemožem to len trochu obmedziť?

SA je pre tých ktorí stratili kontrolu v tejto oblasti ich života.
Prišli sme do SA pretože nevieme prestať, ak už ide o akúkoľvek formu nášho sexuálneho správania. Už viac nemáme schopnosť rozhodnúť sa prestať.

Ako zistím, že som závislý?

Musíš si to uvedomiť ty sám/sama. Rozpoznanie našej vlastnej bezmocnosti je to, čo nazývame prácou na Prvom kroku. Ako to podáva prvý krok: “Priznali sme si svoju bezmocnosť nad žiadostivosťou – naše životy sa stali neovládateľné.” Vyžaduje to čas a často veľa bolesti, aby sme priznali, že sme porazení. Skôr či neskôr povieme niečo ako “vzdávam sa!” alebo “potrebujem pomoc!” alebo “už to ďalej sám nezvládnem!” Každá z týchto viet je priznaním bezmocnosti.
Preto nefunguje, ak sa snažíme vytriezvieť kvôli niekomu inému, ako napr. členovi rodiny alebo zamestnávateľovi. Ja sám/sama si musím priznať porážku a ja sám/sama musím hľadať pomoc.

Otestuj sa

  1. Napadlo ti niekedy, že potrebuješ pomoc so svojím sexuálne zameraným myslením a správaním?
  2. Že by ti bolo lepšie, keby si zakaždým „tomu nepodľahol“?
  3. Že sex alebo podnety ťa ovládajú?
  4. Už si niekedy skúšal zastaviť alebo obmedziť robiť to, čo si cítil, že je zlé v tvojom sexuálnom správaní?
  5. Uchýlil si sa k sexu, aby si unikol, utíšil strach, alebo pretože si nedokážeš poradiť?
  6. Cítiš potom pocit viny, výčitky svedomia, alebo depresie?
  7. Stala sa tvoja honba za sexom viac a viac nutkavá?
  8. Zasahuje to do vzťahu s tvojím partnerom?
  9. Musíš sa uchyľovať k predstavám a spomienkam počas sexu?
  10. Cítiš neodoľatelný impulz, keď druhá strana flirtuje alebo ponúka sex.
  11. Zvykneš striedať jeden vzťah za druhým?
  12. Máš dojem, že „správny vzťah“ by ti pomohol zastaviť tvoju žiadostivosť, masturbáciu alebo promiskuitu?
  13. Máš zničujúcu potrebu – zúfalú sexuálnu alebo emočnú potrebu býť s niekym?
  14. Robí ťa honba za sexom ľahostajným k sebe, k blahu tvojej rodiny, alebo ostatných?
  15. Poklesla tvoja efektívnosť a koncentrácia, keď sa sex stal nutkavý?
  16. Strácaš kvôli nemu pracovný čas?
  17. Dostávaš sa do nižšej spoločnosti pri honbe za sexom?
  18. Chceš čím skôr po sexe odísť od partnera?
  19. Hoci ti tvoj parner v sexuálnej oblasti vyhovuje, stále masturbuješ alebo máš sex s ďalšími ľuďmi?
  20. Bol si už trestaný za sexuálny priestupok?

Viem, že nemôžem sám/sama prestať. Už som to skúšal/a a nešlo to. Hovoríte, že je to skutočne možné?

Áno, je to možné. Na celom svete sú triezvi členovia SA, v manželstve alebo slobodní. Spolu môžeme vytriezvieť a ostať triezvi v SA, keď pracujeme na programe, vždy len jeden deň naraz.

Čo musím urobiť, aby som vytriezvel?

Hoci nič v SA programe nie je absolútne, môžeme s tebou zdieľať to, čo o triezvení vieme. Chodíme na mítingy, robíme na krokoch, používame literatúru (SA aj AA), máme sponzorov, s ktorými sme pravidelne v kontakte. Mnohí z nás začali dôverovať Vyššej sile, ktorá nás udržiava triezvych.

Dobre – som ochotný/á to skúsiť. Čo mám robiť ďalej?

  • Spoj sa s SA. Vyhľadaj miestne kontaktné informácie alebo sa spoj s Medzinárodnou centrálnou kanceláriou SA (SA International Central Office).
  • Choď na SA stretnutia, ďalšie stretnutia a zas stretnutia.
  • Rozprávaj sa s triezvymi sexholikmi a pýtaj sa ich, ako vytriezveli.
  • Používaj našu literatúru – brožúrky, Anonymní sexholici, Recovery continues, Anonymní alkoholici (tzv. Modrá kniha), Dvanásť krokov a dvanásť tradícií. Čítaj náš časopis Essay.
  • Zožeň si sponzora. Je to niekto, koho triezvosť ťa priťahuje. Volaj so sponzorom pravidelne – ak je to možné, každý deň. Pýtaj sa na jeho/jej návrhy.
  • PRACUJ NA KROKOCH. Sponzor ti ukáže, ako.
  • Zožeň si zoznam telefónnych čísel. Začni volávať ostatným členom, aby si odovzdal svoje pokušenia na sex alebo žiadostivosť a aby si bol/a v kontakte zakaždým, keď sa cítiš nepokojný/á alebo začínaš panikáriť.
  • Modli sa. V modlitbe pros svoju Vyššiu moc, aby ťa udržala triezvym/triezvou „iba na dnes.“ Večer povedz „ďakujem“ za jeden triezvy deň. Modli sa kedykoľvek si zasiahnutý/á žiadostivosťou.
  • Precvičuj si programové slogany:
    • Najdôležitejšie najprv.
    • Ber to v pohode.
    • Jeden deň naraz.
    • Pusť to a vpusť Boha.
    • Nekomplikuj to.

Pamätaj, že všetci sme raz boli nováčikovia a cítili sa tak, ako ty dnes. Oslov nás a pýtaj si pomoc. Pridaj sa k nám.

Budeme s vami spojení duchovným bratstvom a určite niektorých z nás stretnete na namáhavej ceste za šťastého osudu.
Nech vás Boh dovtedy žehná a chráni.

Anonymní Alkoholici, str. 189